Kansanedustaja Paula Sihto.
Suurin huoli.
Ikääntyvien ihmisten suurin murhe on huono terveys. Sitä ei voi piilottaa eikä korvata sillä, että yritetään löytää uusia ja aina vain uusia tukimuotoja. Niillä vain itse asiassa hyyssätään sairastuneita ihmisiä.
Huonon terveyden syyt
Huonon terveyden syyt ovat lähes aina ihmisten ruokailussa, säännöllisyydessä ja nukkumisessa.
Mitä ruokailussa on sellaista, mikä heikentää terveyten?
1. Kaikki ruokiin ja juomiin lisätyt kemikaalit.
2. Epäsäännölliset ruoka-ajat.
3. Syödään myöhään illalla, jolloin vatsalla on ihan vääränlaista tekemistä yön aikana. Se vain väsyttää ja tekee aamukiukkua.
4. Välipalat. Elimistö ei tarvitse välipaloja ja sitäpaitsi vatsan pitää saada levätä aterioiden välillä.
5. Lunas on päivän pääateria ja se pitää nauttia puolen päivän tienoilla eikä joskus myöhään iltapäivällä.
Entä nukkuminen?
Nukkumaan pitäisi mennä niin aikaisin, että herää aamulla ennen kuutta ilman herätyskelloa.
Suomenmaa - Uutiset
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti