Sairauden voi sekoittaa allergiaan

Maitoa Käytetään väärin.
Harri Aleniuksen mielestä:

"- Jos asioita katsotaan maailmanlaajuisesti, jopa 75 prosenttia maailman väestöstä on laktoosi-intolerantteja lapsuusiän jälkeen. Lapsuusiässä on tärkeä pystyä juomaan maitoa, mutta kun kasvetaan, tietyt ihmisryhmät kehittävät laktoosi-intoleranssin."

Intialainen luonnonlääketiede Ajurveeda (Ayurveda) määrittelee maidon nektariksi tai rasayanaksi. Se on siis jotain muuta muin ruokajuoma. Käytännön elämässä se tarkoittaa sitä, että tapamme käyttää maitoa on väärä.
Keitetty maito
Ajurveedan mukaan maito pitäisi aina keittää ennen sen juomista. Siihen voi lisätä jotain makeaa maustetta kuten kaneli, kardemumma tai fenkoli. Mausteet helpottavat maidon sulamista ja imeytymistä. Ne auttavat myös ruuansulatuksen tulta pysymään vatsassa niin, ettei sen aiheuttama kuumuus nouse rinnan alueelle tai jopa aivoihin.
Kun maitoa nautitaan jonkun muun maun kuin makean kanssa, niin se muuttuu ruuansulatuksessa kuona-aineeksi, joka kiinnittyy ravintoa kudoksiin kuljettavien kanavien eli verisuonten seinämiin.
Paras tapa maidon nauttimiseksi on kiehauttaa se ja juoda noin tuntia ennen nukkuman menoa, jolloin se auttaa saamaan virkistävämmän unen.
Lounas
Maidosta saa myös helppotekoisen pirtelön, jonka voi nauttia päivälliseksi. Kiehauta maito ja samalla pari taatelia, kourallinen rusinoita ja vaikkapa pari ruokalusikallista auringonkukan siemeniä ja ruokalusikallinen rouhittuja pellavansiemeniä tai vaikapa muutama juuri kuorittu manteli. Se on hyvin ravitsevaa ja sitten vaan odottamaan iltamaitoa.
Sairauden voi sekoittaa allergiaan | Lahti | yle.fi

Kunto ei kasva kuntoillessa − lue yllättävät väittämät liikkumisesta - Studio55 - Hyvä olo

Hei Juhapekka Tukiainen!

Olen kanssasi suunnilleen samaa mieltä kaikista esittämistäsi asiosta paitsi syömisestä. Ihmisen ruuansulatusta ei ole rakennettu jatkuvaa puputtamista varten. Voi tietysti olla, että jollain on jotain heikkoutta ruuansulatuksessa, mutta ne on sellaisia juttuja, joista on vaikea saada selvää. 
Käsityksesi kuntoilusta ja syömisestä perustunee länsimaisessa lääketieteessä vallitsevaan paradigmaan. Siltä suunnaltahan ei ole sen kummempaa löydettävissä. Ei silti - olen kanssasi samaa mieltä melkein kaikista kertomistasi jutuista.

Ruuansulatuksen tehtävä
Ruuansulatuksella on muutakin tehtävää kuin pilkkoa ruoka vatsassa ja imeyttää se suolessa. Vatsalla on myös yksi tosi hieno tehtävä, joka on jostain syystä unohdettu. Sen pitää myös levätä. Ihan totta - LEVÄTÄ.

Makeannälkä
Nuoriso on jotenkin tuon tehtävän jäljillä. Hehän puhuvat paljon makean nälästä. Heidän havaintonsa on ihan oikea, mutta tulkinta menee pieleen. silloin kun koemme makean nälkää, niin siinä on itse asiassa kysymys siitä, että maha on tyhjentynyt ja ravintoliuos on työnnetty suoleen. Silloin vatsan pitää antaa levätä seuraavaan ruokailuun saakka.

Ruuansulatuksen rytmi
Vatsa on tehokkaimmillaan keskipäivän aikaan. Se tarkoittaa, että silloin elimistä sulattaa ruuan parhaiten. Janssonin kiusauksen aikaan elimistö pystyy ottamaan ruuasta vain puolet keskipäivän energianotosta. 
Kolme ateriaa on tarpeellista melkein jokaiselle ihmiselle. Aterioiden välillä ei pidä syödä mitään. Se vain rasittaa elimistöä. Jos on hirmu hinku laittaa suuhun jotain, niin lämmintä keitettyä vettä puoli desiä.

Kudokset
Sinulla on yksi hieno ominaisuus jota pitää tässä vielä vähän jalostaa. Se on se 4-5 päivää. sun taidoilla on löydettävissä täysi 7-päivän kierto. Tiedän kyllä, mistä puhut, mutta mulla on vähä toinen näkökulma. 
Ravinto kulkee ja ravitsee kehon kaikki kudokset seitsemässä päivässä. Siis päivä per kudos.
1. päivä plasma, 2. veri, 3. lihas, 4. rasva, 5. luu, 6. luuydin, 7. siemen

Kudoksista löytyy lisätietoa vaikka täältä:
(http://ayurveda.iloveindia.com/ayurveda-fundamentals/dhatu-significance.html)

Kunto ei kasva kuntoillessa − lue yllättävät väittämät liikkumisesta - Studio55 - Hyvä olo